Az Amerikai Endokrinológus Társaság éves kongresszusán – az újabb tudományos eredményeket áttekintve – új ajánlást tett a D vitamin bevitelre vonatkozóan. Ezek szerint a napi bevitellel el kell érni, hogy a D vitamin szint a vérplazmában elérje a 40-50 ng/ml mennyiséget. Ez – az amerikaiak átlagos plazma D vitamin szintjét figyelembe véve – felnőtteknek kb. 1000-2000 NE napi D vitamin bevitelt jelent. (Gyermekeknek kb. ennek a fele ajánlott.) Figyelembe kell venni azonban, hogy a nyári időszakban 15-20 perc (az egész testet érintő) napozás már fedezi ezt a mennyiséget. [Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 2011. júliusi szám.]

Indoklásukban kiemelik, hogy az amerikai lakosság nagyobb része D vitamin hiányos, ill. hogy az ajánlott D vitamin plazma szint elérése bizonyítottan segít az alábbi betegségek kialakulásának megelőzésében:

- rák (prosztata, mell, vastagbél, hasnyálmirigy, tüdő),

- szívbetegség,

- fertőző betegségek,

- osteoporosis,

- rheumatoid arthritis,

- sclerosis multiplex,

- Crohn betegség,

- 2-es diabetes,

- autoimmun betegségek.

Egy másik vizsgálatból pedig az derült ki, hogy az ideális plazma D vitamin szint napi 2000 NE bevitel mellett átlagosan 12-16 hét alatt érhető el a téli időszakban. A fenntartáshoz pedig napi 1000 NE bevitele ajánlott. [Dong Y és mtsai: J Clin Endocrinol Metab. 95: 4584–4591, 2010]